Det er lett å være enig i at barn ikke trenger perfekte måltider. Men vi foreldre trenger heller ikke flere pekefingre.
I Aftenposten 17. februar skriver Morten Busch, spesialist i allmennmedisin og fastlege, at foreldre skaper unødige problemer for barna sine. Det er lett å være enig i at barn ikke trenger perfekte måltider, men trygge måltider. Men det er ikke foreldrene som er problemet.
Foreldre i dag navigerer i et matmiljø som er helt annerledes enn for én generasjon siden. Butikkhyllene er fulle av ultraprosesserte og unødvendig søte produkter designet for å overkonsumeres, og som i tillegg markedsføres aggressivt mot oss.
Samtidig er det for mange anledninger for søt og usunn mat. Ikke bare i helgene, men også i hverdagene. Som småbarnsforeldre selv kan vi kjenne oss godt igjen i dette. Det er mange som ønsker å gi søtsaker, og totalen blir fort for stor.
Gode vaner dannes tidlig
Over halvparten av alle voksne har overvekt eller fedme. Overvekts- og livsstilsrelaterte sykdommer er blant våre største folkehelseutfordringer.
Matvaner og smakspreferanser etableres tidlig i livet og følger oss videre inn i voksenlivet. Derfor kan vi ikke bagatellisere kostholdets betydning for barnas helse.
Foreldre som gir barna gode kostholdsvaner, er bevisste, ikke rigide.
Grenser er trygghet
Mat og måltider trenger ikke å være perfekte. Men tydelige rammer, bevisste valg og gode grenser gir barna trygghet – også rundt matbordet.
Vi foreldre trenger ikke flere pekefingre, enten det handler om å være for strenge eller for ettergivende. Vi trenger støtte og forståelse for valgene vi tar på vegne av barna våre.
Samtidig trenger vi et samfunn som tar barnas helse på alvor. Det innebærer å skape et bedre matmiljø – som gjør det enklere å ta gode valg i butikken, fremmer gode vaner og bidrar til bedre helse for alle barn.
Disclaimer : This story is auto aggregated by a computer programme and has not been created or edited by DOWNTHENEWS. Publisher: aftenposten.no
