Streit in der Beziehung: “Streit über Haushalt ist großartig, weil Paare daran wachsen müssen”

Der Partner hat aufgeräumt, Kuchen gebacken, den Tisch gedeckt – und wir? Sehen die Socken, die noch rumliegen. Meckern geht schnell, Danke sagen fällt schwer und wird leicht zur Floskel. Gerade in Langzeitbeziehungen nehmen wir vieles für selbstverständlich. Dabei lohnt es sich, echte Wertschätzung als Haltung zu kultivieren. Darüber sprechen die Sexualtherapeutin Melanie Büttner und der Chef des ZEIT-Wissenschaftsressorts, Sven Stockrahm, in dieser Bonusfolge des Sex- und Beziehungspodcasts “Ist das normal?”. Denn Dankbarkeit senkt nicht nur das eigene Stresslevel, sondern auch das des Gegenübers und kann – wissenschaftlich belegt – die Zufriedenheit in Beziehungen verbessern. Danke, dass ihr diese Folge hört.

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• Sollen Melanie Büttner und Sven Stockrahm auch deine Fragen zu Liebe, Sex und Beziehungen besprechen? Dann schreib uns gerne an istdasnormal@zeit.de. Oder stelle deine Frage als Sprachnachricht und schicke die Datei ebenfalls an die E-Mail-Adresse.
• Folge den Podcast-Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.
• Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst

Liebe ist etwas Großartiges und macht gleichzeitig emotional abhängig. Was bin ich bereit für eine andere Person zu geben und was brauche ich selbst von meinem Lieblingsmenschen? Irgendwann kommt in jeder Beziehung der Punkt, wo das nicht mehr zusammenpasst. “Die Illusion, wie die Liebe sein wird, hat eine Mindesthaltbarkeitsdauer”, sagt die Psychologin und Paartherapeutin Berit Brockhausen.

Dabei wüssten viele Paare, was eine gute Beziehung ausmache, dass Vorwürfe nicht helfen, Nähe wichtig ist und Kommunikation. “Es hapert nicht am Verstehen”, sagt Berit im Gespräch mit den Sexpodcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm: “Es hapert am Können und am nicht Wollen.” Streit sei oft einfacher als die Erkenntnis, dass ich bestimmte Dinge vom anderen nicht bekommen werde, egal, wie sehr ich sie mir wünsche. “Wenn ich es gut mit ihnen meine, kann ich Paaren diesen Schmerz nicht ersparen”, sagt Berit. Denn dann geht es um den Kern, wie es Menschen gelingt, miteinander glücklich zu bleiben.

Mehr zu unserer Gästin und weitere Infos

• Die Psychologin und psychologische Psychotherapeutin Berit Brockhausen berät seit mehr als 30 Jahren Paare in der Krise. Mehr zu ihrer Arbeit, ihren Büchern und ihrem therapeutischen Hintergrund gibt es auf ihrer Facebookseite sowie auf ihrer Webseite partnerschaftsberatung.de.
• Berit ist Teil von Desafinado, dem Berliner Büro für Paartherapie und Paarberatung. Dort arbeitet das Team inspiriert vom Ansatz des 2020 verstorbenen Psychologen und Arzt David Schnarch, einem der Pioniere der Sexualtherapie. 2023 hat Berit das Institut für Differenzierungsbasiertes Arbeiten gegründet, an dem Paartherapeutinnen und -therapeuten ausgebildet werden.

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Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst

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