In der Serie “Unser
Personal Trainer” hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 13/2026.
Falls Sie bisher dachten, Kopenhagen
ist vor allem wegen Radwegen, Hygge und der lille Havfrue bekannt, könnte
Sie unsere neue Draußensportübung überraschen. Unser Sportlehrer des Vertrauens
erklärt diese Woche nämlich eine Variante der klassischen Plank, die durch den
FC Kopenhagen so populär wurde, dass sie in vielen Teilen der Welt mittlerweile
den Namen der dänischen Hauptstadt trägt. Da bleibt uns nur noch zu sagen: Leg
godt, was wiederum die Grundlage des Namens Lego ist und aus dem
Dänischen übersetzt “Spiel gut”, in unserem Fall “Trainieren Sie gut”, bedeuten
kann.
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