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Unser Personal Trainer: Diese Übungen machen Ihre Schultern breiter

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Schultern tragen die Lasten des Lebens. Da die mit der Zeit nicht weniger werden, hat unser Fitnessexperte sechs Übungen zur Kräftigung Ihrer Schultern rausgesucht.

In der Serie “Unser
Personal Trainer
” hilft uns der Berliner Fitnesscoach Sebastian
Grüner, stärker, gesünder und schöner zu werden. Dieser Artikel ist Teil von
ZEIT am Wochenende,
Ausgabe 08/2026.

Breite
Schultern werden oft als attraktiv, sportlich, kraftvoll und elegant empfunden,
da sie eine “Powerfrau- oder Powermann-Silhouette” erschaffen, sagt Googles KI.
Der Supercomputer von OpenAI meint, breite Schultern seien so etwas wie ein
optischer Kleiderbügel: Jacken fallen damit besser, T-Shirts sitzen “irgendwie
sportlicher” – und selbst der Wocheneinkauf wirke mit kräftigen Schultern ein
kleines bisschen heroisch.

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