400 meter-esset Henriette Jæger dro til Afrika med stjernene Femke Bol og Lieke Klaver i flere uker.
– Det er fantastisk, de har en utrolig delingskultur og det er en enorm læring. Jeg har lært minst like mye som Henriette. Når Henriette har kommet på et så høyt nivå er det viktig at jeg leter nye steder etter hvordan vi kan utvikle oss, sier mor og trener Unn Merete Lie Jæger til VG.
Mor og datter Jæger har fått være med Nederlands landslag, ledet av den sveitsiske treneren Laurent Meuwly, på leir i Sør-Afrika denne våren.
I helgen er det stafett-VM. Lørdag kl. 15:55 løper Norge kvalik:
Leuwly ønsker nemlig svært gjerne å ha med sterke sprintere fra andre nasjoner for å pushe egne utøvere på trening.
– Vi har fått være med alt og møtt full aksept når vi vil justere treningene litt til det vi tror Henriette responderer på, sier mor Jæger.
Nederland har i flere år hatt oppsiktsvekkende sterke resultat i sprintøvelser og stafetter.
Lieke Klaver er en av Jægers fremste rivaler på 400 meter flatt. I tillegg har hun både OL- og VM-gull på stafett.
Femke Bol er en av de virkelig store stjernene i friidretten med en rekke OL- og VM-gull på stafetter og 400 meter hekk. Denne sesongen går hun over til å satse på 800 meter.
– Det blir veldig gode økter der de pusher hverandre. Det er ekstremt hyggelig av Klaver, for hvorfor skal hun egentlig ønske å ha med Henriette? Hun er jo kanskje den argeste konkurrenten. Men Klaver sier at det får hun til å skjerpe seg litt og yte det lille ekstra. En fantastisk holdning, sier Unn Merete Lie Jæger.
– Bol er en veldig, veldig fin person som deler utrolig mye. Hun er ufattelig profesjonell i alle ledd. Hun smitter over på alle – uten at hun trenger å si noe.
Jæger selv sier det har vært både trivelig sosialt og lærerikt sportslig.
– Det er motiverende å trene med andre på samme nivå. De er en stor tropp med mange gode som gjør at vi pusher oss og yter ekstra, sier Henriette Jæger.
Mange av de overordnede prinsippene i treningsopplegget til nederlenderne er ganske likt, men Jæger har blitt inspirert av hvor profesjonelt de oransjekledde driver med hyppige tester.
– De har masse data å sammenligne etter å ha hatt mange utøvere på høyt nivå i årevis. Det kan være målinger på styrke, maksfart og annet der man kan finne ut hvilket nivå som kreves, sier Unn Merete Lie Jæger.
– Hva måler Henriette bra på – og hva kan hun utvikle?
– Henriette måler bra på styrke, steglengden, kontakttiden i bakken og makshastighet. Men vi kan jobbe med frekvensen i steget. Når vi kommer hjem skal vi jobbe videre med målinger på O2-opptak.
– Hvor er balansen mellom å hente inn ny kunnskap, men samtidig ta vare på det dere har gjort som er bra?
– Veldig godt spørsmål. Vi har kommet på et ganske høyt nivå og stoler på det vi har gjort. Det er ikke sånn at vi endevender på noe, vi holder på basisen vår, svarer mor.
– Vi kopierer ikke alt de gjør. Vi lærer litt og finner noen ting vi kan bli bedre på, som små ting på optimalisering og fysiske tester, men vi holder på vårt opplegg og er trofaste til det, svarer datter.
Jæger deltar i stafett-VM med Norge i Botswana kommende lørdag og søndag. Norge ble nummer fem i 2024 og nummer fire i 2025.
Stafett-jentene ble nummer seks i VM i Tokyo i høst med nordisk rekord på 3.23,71. Finalen går søndag – det er semifinale kl. 14.44 og finaler 16.40.
I Kenya sist fredag perset Amalie Iuel med 54,12 på 400 meter hekk og Josefine Tomine Eriksen Aks perset med 51,43 på 400 meter flatt. Lakeri Ertzgaard løp 52,37, hennes beste sesongåpning, ifølge Friidrett1.
– Det var gøy å se, det ser ut som jentene er i form, sier Henriette Jæger.
Innendørs-VM ble en nedtur for Jæger:
Disclaimer : This story is auto aggregated by a computer programme and has not been created or edited by DOWNTHENEWS. Publisher: aftenposten.no
