Hva skal til for at Jakob Asserson Ingebrigtsen kjemper om verdensrekorder og gull på både 1500 og 5000 meter igjen?
– Hvis jeg får gjort jobben jeg vet skal til, så har jeg veldig lyst på neste år, sier Ingebrigtsen til VG.
Etter 2024-sesongen – hvor han dominerte på 1500 meter og satte europarekord på 1500 meter (3.26,73), verdensrekord på 3000 meter (7.17,55) og OL-gull på 5000 meter – har Ingebrigtsen slitt med skader i akilles.
Etter operasjon i februar, har 26-åringen kommet tilbake på imponerende vis med tanke på at han har trent normalt kun fra midten av juli.
I august ble det EM-gull på 5000 meter. Ingebrigtsen vant samme distanse mot verdenseliten i Ultimate Championship sist helg. På 1500 meter har det blitt 4., 4. og 5. plass på tre forsøk.
Lørdag ble det sølv og norsk rekord med 12.59 på 5 km i gateløp-VM.
Erkerival Josh Kerr tok en av verdensrekordene Ingebrigtsen sikler etter: 3.42,66 på mile (1609). Briten har varslet at han vil gå inn for et verdensrekord-forsøk på 1500 meter (3.26,00 av Hicham El Guerrouj) neste sesong.
– Hva skal til for at du kjemper om gull på både 1500 og 5000 meter i Beijing-VM neste år, og kan true verdensrekorder igjen?
– God gammel trening. Det er så enkelt. Jeg er tilbake i konkurranser og får gjort mer eller mindre det jeg vil. Så må jeg være på trening og gjøre jobben som skal til hver eneste dag, svarer Ingebrigtsen kontant og understreker:
– Det er faktisk så enkelt. Det er det jeg må gjøre for å være klar til 2027.
Ingebrigtsen har tidligere løpt mye mesterskap innendørs på vinteren/våren – noe mange andre friidrettsstjerner dropper.
– Hvordan ser du på innendørs til vinteren? Det er noen som peker på at det er flere svinger innendørs som gir mer belastning på akilles?
– Nå er jeg frisk, men selvfølgelig må man ta de beslutningene litt som det kommer. Det viktigste er å være på trening hver eneste dag og legge et grunnlag, før jeg kan konkurrere og toppe formen til konkurranser og trene spesifikt. Jo sterkere man er og jo bedre grunnlag man har, jo bedre posisjon har man til å tåle høy belastning.
Bror Henrik Ingebrigtsen mener apparatet rundt Jakob Ingebrigtsen må passe på totalbelastningen.
– Hvis det blir for mye stress og støy rundt andre ting i livet, så håndterer man ikke belastningen man skal ha på treningen. Det som er nøkkelen er å håndtere stress og energilekkasjer, sier Henrik Ingebrigtsen til VG.
– Hva mener du med støy, hva tenker du på?
– Planen fremover er å la Jakob få roen han trenger til å gjøre jobben så bra som mulig: Trening i gode rammer, og restituere 100 prosent imellom øktene. Det handler om å lage en boble rundt Jakob.
Henrik Ingebrigtsen sier dette om potensielle løp i innendørssesongen:
– Han kommer til å ta en liten periode nå med mindre trening, så får vi se hvor han er etter det. Han trenger 3–4 måneder med uavbrutt trening før vi tar noen vurderinger rundt konkurranser.
– Nå er det på tide å få gjort treningen han ikke har gjort på to år. Kontinuitet er det som driver prestasjoner.
– Tror du Jakob kan ta gull på 1500 meter og sette verdensrekorder i 2027?
– Nå er vi i hvert fall i en god posisjon til at Jakob skal forberede seg inn til det. Jeg tror Jakob på et tidspunkt har vært god nok til å utfordre verdensrekorden på 1500 meter. Nå handler det bare om at timing og form klaffer, og at han holder seg unna skader. Da kan absolutt 2027 bli et Jakob-år, svarer Henrik.
Disclaimer : This story is auto aggregated by a computer programme and has not been created or edited by DOWNTHENEWS. Publisher: aftenposten.no
