Vil du bli både sterk og utholdende? Dette bør du gjøre, ifølge ekspertene.
– For meg handler det om å være mest mulig allsidig. Jeg elsker styrketrening, men vil også ha god kondisjon, forteller Malin Løvaas.
Derfor er 23-åringen fra Trondheim, som tidligere satset håndball, en av mange som har kastet seg på hyrox-bølgenhyrox-bølgenEn standardisert trenings- og konkurranseform der deltakerne løper 8 x 1 kilometer og mellom hver kilometer gjør funksjonelle styrke- og utholdenhetsøvelser. Konseptet har blitt veldig populært. Se mer i faktaboksen lenger ned i saken., trening som kombinerer nettopp løping og styrke.
Les hele saken med abonnement
Disclaimer : This story is auto aggregated by a computer programme and has not been created or edited by DOWNTHENEWS. Publisher: aftenposten.no
